福瑞德（(✒)丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳(quán )道教练(liàn )，他(📿)非(fēi )常热爱(ài )自己的(de )职业，整天穿着跆拳道训练(🎩)服在大街(jiē )小巷中晃来晃去(🔲)。福瑞(ruì )(🚉)德心目中的偶像，是著名的电影(🙁)动作(🚸)明(míng )星(xīng )查克（(🕕)本·贝斯特 Ben Best 饰），每(měi )当(😞)福瑞德施展拳脚展现(㊗)技(jì )艺时(shí )，他(🙂)总(zǒng )(📙)是幻(huàn )(✋)想(🐑)自己就是查克的(de )化身。　　然而，强壮的身体并(bìng )没有让福瑞德(dé )拥(🎋)有一段美满(🚴)的婚姻(⚾)，他的(de )妻(qī )(🗳)子苏(sū )西(xī )（(💝)Mary Jane Bostic 饰(⛏)）(🐨)背叛了福瑞德，并(🚶)且(qiě )最(zuì )终选择了离开他。悲(🐡)伤而(ér )(🤔)又愤(🔍)怒的福(fú )瑞(📛)德(dé )(🔤)只(👌)能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来(lái )发泄这些情(🖍)绪。久而(🚡)久之，福(🏓)瑞(🚽)德伤害(hài )了(👛)身边(biān )的朋(🎦)友们(men )，他的(🐂)跆拳道班里的学生也(yě )大量流(liú )失(shī )。